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情緒不好殃及腸胃!做人還是應該“陽光”點

  •        中醫養生堂
  • 發表時間:2018-08-15 11:18
  • 來源:人民網-科普中國

  很多人在生活中遇到過這樣的情況,當自己情緒不好時,會感到身體不適,比如心情抑郁時會有腸胃不適、食量頓減等情況。那么情緒的好壞和腸胃健康真的有關聯嗎?

 

  據《健康時報》報道,人在吃飯的時候就怕心情不好。《傷寒雜病論》中記載的“見肝之病,知肝傳脾,當先實脾”,說的就是心情對脾胃的影響。西醫對此的解讀是,人在感到委屈時,不良情緒會影響植物神經系統功能,直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣,胃酸的腐蝕性會使胃黏膜保護層受損,長期的刺激最終將形成潰瘍。

 

  《生命時報》也曾報道胃腸道疾病和精神痛苦往往是相輔相成的,它們之間存在相關性是有確切生理原因的:腸道系統中所含有的血清素受體(一種能調節情緒的化學物質)同樣也存在于大腦之中,而且胃腸道中的神經數量要遠遠多于脊髓。腸神經系統與大腦和脊髓中的中樞神經系統是協同工作的。所以,情緒的變化也影響腸胃。

 

  所以,經常性的情緒低落確實會導致胃腸系統出現慢性疾病,甚至兩者還是相互影響的。一個人被動和消極的情緒會增加他腸道疾病的發病率;因此,在生活中無論遇到多么令人煩心、郁悶的事情,一定要學會自我調節,平時多和親朋好友交流,保持愉悅的心情。記得不要拿別人的錯誤來懲罰自己哦!

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